Что делать если ребенок плохо кушает — как поднять аппетит ребенку без лекарств

Здоровье

Самый часто задаваемый вопрос педиатру, что делать если ребенок плохо кушает и как поднять аппетит без применения лекарств. Ведь считается что здоровые дети, которые тратят много энергии должны иметь желание кушать.

Моя дочка в возрасте двух лет съедает, что говориться «пол зернышка в день». На завтрак две-три ложки каши, кусочек булочки и все. На обед пол половника супа или борща. Самое интересное что активность не снижается. Она бегает, играет с игрушками, катается на самокате без устали.

Мы с супругом очень переживали. От страха и паники перепробовали все запрещенные и неправильные способы накормит свое чадо. Кормили малышку под мультики. Но, как только мультики выключались и желание кушать исчезало. Давали во время прогулки печенье и конфеты (чтобы хоть какое-то количество питательных веществ попало в организм). И даже пытались накормить насильно.

Как повысить аппетит ребенка

Как повысить аппетит ребенка
Как повысить аппетит ребенка

Интернет пестрил большим количеством самых разнообразных рекомендаций и предостережений. Я, как сознательная мама-врач решила подойти к вопросу с медицинской точки зрения. Я обследовала ребенка.

  • Мы сдали анализы крови для определения уровня гемоглобина и эритроцитов,
  • Биохимический анализ, чтобы выяснить, как работает печень, почки,
  • Прошли ультразвуковое обследование органов брюшной полости и мочеполовой системы.
  • Я убедилась, что ребенок здоров и его плохой аппетит не связан с болезнью или паразитами.

Мы в семье выработали ряд правил, которые помогли нам улучшить очень плохой аппетит нашего ребенка.

Режим дня

Не перестаю убеждаться, что рациональный режим дня способен помочь при очень многих проблемах. Ребенок психологически привыкает делать одни и те же вещи в одно и тоже время. В одно время просыпаться, в одно время засыпать, кушать играть и гулять.

Интересно!
С точки зрения физиологии пищеварительной системы — это тоже правильно. Пищеварительная система человека работает таким образом, что выработка ферментов для переваривания пищи не происходит все время.

Печень и поджелудочная железа работают в паре. Печень вырабатывает желчь для омыления жиров, а ферменты поджелудочной железы расщепляют белки и углеводы. Они выбрасывают свои ферменты через общий проток в просвет двенадцатиперстной кишки тогда, когда там появляется пища. Избыток желчи возвращается в желчный пузырь.

Если ребенок кушает в одно и тоже время, пищеварительная система производит нужное количество ферментов для успешного переваривания. Еда хорошо переваривается и также хорошо усваивается. Когда есть много перекусов и приемов пищи вне графика ферменты не успевают выработаться и поступить в двенадцатиперстную кишку и пища плохо переваривается.

В таком неподготовленном виде усвоение питательных веществ происходит не в полном объёме. В результате у ребенка может быть вздутие, запор и тяжесть в желудке. А постоянно наполненный желчный пузырь — это угроза развития холецистита.

Отсутствие дополнительных развлечений

Мультики и песенки во время еды работают до поры до времени. И без этих отвлекающих маневров ребенок уже не может спокойно есть. Отсюда плохой аппетит во время еды.

Интересно!
Запуск выделения желудочного сока начинается с того, что человек видит еду, у него начинает выделяться слюна и просыпается аппетит. А если ребенок не смотрит в свою тарелку, а следит за происходящим на экране, то у него не запускается нормальный процесс пищеварения.

Не заставлять есть

Когда родители придают трагическое значение тому, что ребенок не хочет кушать. Каждый прием пищи превращается в пытку, как для родителей, так и для ребенка. Самый простой и верный способ – это садить малыша кушать со всеми взрослыми.

Купить отдельную маленькую красочную тарелочку и привлекательную ложку.

Оригинальная тарелочка для ребенка

Пусть ребенок смотрит на вас, что вы с удовольствием едите и сам постепенно подражает вашему поведению.

Посуда для ребенка

Дети все время кого-то копируют. Самым неправильным будет стоять всей семьей и пристально наблюдать сколько ребенок съест.

Отсутствие перекусов

Это звучит почти как заповедь из уст каждого педиатра. Не давайте в перерывах между обедом и ужином печенье, конфеты, сок и кукурузные палочки. Эти лакомства дети всегда будут кушать с большим удовольствием. Но вот улучшить аппетит ребенка таким образом не получиться.

Кроме того, подумайте о поджелудочной железе.

Интересно!
Каждая новая порция сладкого резко повышает в крови уровень глюкозы. Для превращения этой глюкозы в энергию или трансформацию ее в жировую клетчатку требуется инсулин, а для переваривания пищеварительные ферменты. Нестабильная работа поджелудочной железы может привести к расстройствам пищеварения и даже к сахарному диабету.

Читайте также: Чем заменить ребенку сахар.

Ребенок должен проголодаться

Детки в 2-3 года не сидят на одном месте. Чаще они бегают прыгают и веселятся. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, отлично помогают справиться с плохим аппетитом у ребенка. Только если не давать ему во время прогулок конфет и печенья. Достаточные интервалы между приемами пищи приводят к появлению желания есть.

Активные прогулки на свежем воздухе

Заинтересуйте ребенка

Чтобы малыш проявил интерес к еде, можно попробовать подавать блюда в оригинальном оформлении. Выложить кашу в виде веселой овечки.

Салат украсить веточками укропа или петрушки.

Скажу честно я редко прибегаю к этому методу, из-за нехватки времени. Но в выходные и праздничные застолья можно пофантазировать и украсить тарелку ребенка различными узорами или фигурками из еды.

От чего зависит аппетит ребенка в возрасте 2-3 года

Аппетит ребенка, а именно отсутствие его может быть обусловлено некоторыми вполне объективными причинами.

  1. Стоматит и гингивит – воспаление слизистой оболочки рта, десен и языка. Малыши не могут сказать, что во рту у них язвочки или язычок болит. Они будут отказываться от еды плакать и капризничать.
  2. Общее недомогание – когда у ребенка начало простудного заболевания или ОРВИ он чувствует общую слабость или боль в голове. Одним из первых признаков начала болезни отсутствие аппетита.
  3. Прорезывание зубов – во время прорезывания зубов может подняться температура тела и даже появится насморк. Также один из признаков режущихся зубов зуд и воспаление десен.
  4. Насморк – затрудненное носовое дыхание мешает ребенку есть.
От чего зависит аппетит ребенка в возрасте 2-3 года

Стресс – любое изменение в жизни ребенка может в результате привести к стрессу. Внешне это не видно, малыш активный веселый, но внутренние переживания есть.

Посещение детского садика большой стресс, и чтобы адаптироваться к нему требуется время внимание родителей. Если кроха перестал проявлять интерес к еде дома и в детском саду, причиной этого может быть стресс.

От чего зависит аппетит ребенка

Недостаток витаминов – В рационе ребенка должны присутствовать разнообразные продукты, которые богаты витаминами и минеральными веществами. Если по каким-либо причинам этого сложно добиться надо пополнять организм детей витаминами.

Что дать ребенку для аппетита

Существуют народные способы улучшить аппетит ребенка, если он плохо кушает привычные блюда. Наши бабушки знали, что некоторые фрукты и овощи возбуждают аппетит. Также есть несколько безопасных травяных настоев, которые хорошо работают.

Внимание!
Перед применением любых лекарств или рецептов народной медицины нужно проконсультироваться с педиатром. Если малыш предрасположен к аллергии также обязательная консультация врача.

Кислые фрукты и ягоды вызывают повышенное слюноотделение, тем самым стимулируют выработку желудочного сока.Дать ребенку за пол часа до приема пищи скушать дольку яблока или пожевать несколько ягодок вишни, малины или облепихи.

Пол чайной ложки меда. Биологически активные вещества в составе меда и продуктов пчеловодства благоприятно сказываются на общем состоянии ребенка укрепляют иммунную систему и вызывают аппетит.

Настой или чай из лекарственных трав. Самым хорошим и положительным эффектом обладают горечи, которые входят в состав травы полыни, одуванчика, цикория. Но вкус этих настоев может очень не понравиться ребенку.

Чай из облепихи для аппетита

С большей охотой дети пьют чай из листиков черной смородины, шиповника, облепихи и можжевельника. Чай готовиться очень просто: пол чайной ложки растительного субстрата заливают стаканом кипятка. Настаивают пол часа.

Чувство голода вызывает чай из мяты или фенхеля. Кроме того, фенхель способствует устранению вздутия живота и газообразования. Пол чайной ложки сухих листьев мяты залить стаканом кипятка. Чайная ложка фенхеля заливается стаканом кипятка. Дети в возрасте от двух лет пьют четверть стакана травяного чая за 20-30 минут до еды.

Чай из фенхеля

Недостаток в рационе такого вещества как омега-3 омега -6 приводит к нарушению функционирования организма. Эти полезные вещества находятся в жирной морской рыбе.

Запаситесь терпением. Не вините себя в том, что ре ребенок плохо кушает, способов поднять аппетит здорового ребенка без лекарств великое множество. Но также помните, то что подходит одному ребенку может не подходить другому.

Дайте каждому способу время. Например, не спешите менять тактику поведения или отступать от режима дня, если вы не замечаете в первые недели перемен.

Дорогие мамочки и папочки. Не надо переживать и нервничать по этому поводу. Отпустите ситуацию не заостряйте свое внимание на проблеме.

Помните, что если ребенок активный, жизнерадостный и подвижный, вы не замечаете каких-либо отклонений в здоровье, а хорошего аппетита у ребенка нет, то это вариант нормы для вашего малыша

Автор статьи
Ковалёва Евгения Сергеевна
фото врач-педиатрЕвгения Сергеевна врач  первой категории, более пяти лет работает в больнице.  Окончила Донецкий Государственный Медицинский Университет имени Максима Горького. Регулярно посещает тематические конференции и конгрессы. Второе высшее образование - детский психолог . Изучает  психологию детей дошкольного возраста, конфликтологию и социальную адаптацию ребенка в детских коллективах. Интересуется влиянием детского творчества на развитие интеллектуальных способностей ребенка.
Написано статей
14
Логотип сайта Наш ребенок - дошколенок
Комментариев к статье: 11
  1. Ольга

    Отличная статья, все молодые родители должны обязательно знать эту информацию. Частенько наблюдаю, как кормят детишек под мультики. А потом удивляемся, откуда у нас столько детей с лишним весом, которые впоследствии вырастают в молодых людей с кучей комплексов касательно своего внешнего вида. Дайте возможность ребёнку проголодаться и осознать это чувство. Дети ведь гораздо смышленее взрослых, просто им мешать не нужно и прививать неверные стереотипы.

    Ответить
    1. admin

      Спасибо за отзыв. Лично я думаю, что большую роль играет беспокойство самих родителей. Я сама чувствовала беспокойство и досаду, когда дочка не хотела кушать. Мне казалось, что я ужасная мать, раз не могу накормить свое чадо. Впрочем говорят, что такое бывает со всеми молодыми мамочками.

      Ответить
  2. Сергей

    Интересный материал, спасибо что все подробно разжевали и в рот положили. Нас с женой коснулась эта проблема и мы честно всю голову сломали что же не так делаем. Аппетит у сына упал и все, ни в какую не хочет есть как положено. Хорошо что попал я на ваш сайт! После прочтения данной статьи все стало ясно. Однозначно сайт в закладки, чуть позже еще почитаю что-нибудь у вас, уж очень ваш стиль письма мне понравился и изложения мыслей. Уверен что найду еще много чего интересного.

    Ответить
    1. admin

      Спасибо за теплый комментарий. Все статьи основаны на поиске решения проблем в нашей семье. Наверно и получается понятно и доходчиво.

      Ответить
  3. Маргарита

    Мое мнение относительно кормления детей (у меня двое мальчиков) однозначно — не бывает невкусной еды для детей, бывают недостаточно голодные дети 🙂 Ребенок должен много гулять, плавать (пусть в ванной) и кушать небольшими порциями. И конечно — никаких перекусов. У меня со старшим сыном был случай, который мне раскрыл глаза на эту истину. Ему было года 2, он позавтракал, потом мы гуляли часа три и замерзли, пришли домой, я его засунула греться в ванну примерно на час, а сама положила овощи (свеклу, морковь и картофель) в мультиварку для приготовления «на пару». Без соли и еще чего-либо. Так вот, когда я вынула ребенка из ванной, посадила в стульчик и проносила мимо тарелку с этими полуфабрикатами для винегрета, он схватил свеклу и начал ее жевать. Пустую. Жадно и с аппетитом. Потом морковь. И так съел почти все овощи. Без украшения и увкуснения блюда :))) И был счастлив, потому что был очень голодный :)) Я никогда не парилась насчет того, как бы накормить детей. Если ребенок здоров и активен — он ест нормально и столько, сколько нужно ему. И, если за него решать, сколько ему есть — это чревато тем, что он потеряет связь со своим организмом, не будет чувствовать, когда он голодный, сколько ему нужно съесть и потом будучи взрослым это чревато проблемами с весом 🙂 Все очень просто 🙂

    Ответить
  4. Вера

    Как говорят мои знакомые — не хочешь не ешь, но больше никаких перекусов и вкусняшек. Всего пару раз так и сделали, да ребенок был целый день голодный, пока вечером сам не попросил еды, зато больше таких проблем не возникало.

    Ответить
  5. Светлана.

    Да, проблема на все времена. Нас также выросли — ложку за маму, ложку за папу… Спасибо за советы, я думаю, что они обязательно помогут моим молодым.

    Ответить
    1. admin

      Мне нравиться позиция и мнение доктора Комаровского, который стал наверно самым близким педиатром для большинства семей. Ведь в поликлинике участковому врачу не принято озвучивать проблемы не связанные на прямую со здоровьем. Мои коллеги по врачебной деятельности не охотно отвечают на такие вопросы, если это не касается состояния здоровья ребенка. Так вот доктор Комаровский считает, что ребенок сам определит хочет он кушать или нет. А вот желание накормить дитя во чтобы это не стало- это чисто родительский комплекс. Если мама накормила ребенка 4 раза в день полноценным обедом с первым, вторым и компотом она выполнила свой материнский долг.

      Ответить
  6. Анжелика

    Непросто бывает мамам и папам накормить своих маленьких капризуль, а переживания за любимое чадо никуда не денешь. Вот и приходиться родителям искать выход, чтобы накормить ребенка. Советы очень нужные и полезные для всех молодых родителей. Отличная статья!

    Ответить
    1. admin

      Спасибо. Родителям хочется не просто накормить ребенка, а чтоб чадо получило максимум удовольствия и пользы.

      Ответить
  7. Артем

    Очень полезная статья. Советы очень кстати.Обязательно запомню)

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных